• Team Doussa

đŸ„Š LE MENTAL !!! đŸ„Š

Les clés pour avoir une attitude mentale positive:

Être positif est ce que ca veut dire ĂȘtre insensible et ĂȘtre heureux et souriant Ă  chaque instant ? Non cela ne signifie pas ĂȘtre joyeux Ă  toute heure de la journĂ©e. Ce n'est pas humain, car nous sommes aussi soumis Ă  nos sentiments et nos Ă©motions et qu'on ne doit pas les rĂ©primer mais plutĂŽt accueillir. On ne peut donc pas ĂȘtre constant Ă  chaque instant. Le plus important est de savoir ne pas ĂȘtre malheureux et ĂȘtre dans l'acceptation. Il est donc important de ne pas abandonner, de garder espoir, de voir le verre Ă  moitiĂ© plein et de ne pas nous concentrer sur le point noir qui se trouve au milieu d’une feuille blanche. Sachez voir tous les Ă©lĂ©ments positifs qui nous entourent, les bienfaits sont souvent nombreux quand on ouvre les yeux.

Or, pour adopter cette attitude, il est important de savoir comment s’y prendre. Si nous avons la mentalitĂ© adĂ©quate et une certaine capacitĂ© pour gĂ©rer nos pensĂ©es et notre attention, il ne nous sera pas difficile d’adopter une attitude positive qui nous permette de voir le monde avec un regard moins pessimiste. Certaines fois, il est nĂ©cessaire de faire preuve d'empathie pour comprendre le comportement d'autrui ou de faire preuve de lĂącher prise pour se dire que la rĂ©ussite est au bout du chemin mais que le moment n'est pas opportun.

Se fixer des objectifs rĂ©alisables est une bonne chose mais leur accomplissement doit nous mener quelque part. Vers des projets Ă  long terme. Une sĂ©rie d’objectifs simples, unis, donnent vie Ă  un but beaucoup plus grand, la finalitĂ© de notre vie. La rĂ©ussite augmente la confiance et l'estime de soi et cela aide Ă  avoir de la bienveillance envers soi.

Pensez Ă  ce que vous voulez construire et transformez-le en rĂ©alitĂ©. Faites en sorte que ce que vous allez faire vous aide Ă  avancer vers de plus grands objectifs, souvent transcendants, comme le dĂ©veloppement personnel. Un maintenant bien marquĂ© constitue dĂ©jĂ  un grand pilier pour le bonheur et le bien-ĂȘtre futurs. Et n'oubliez pas que : "quand une porte se ferme, une autre s’ouvre". Alors avancez et souriez Ă  votre futur plein d'espoir.