🥊 LE MENTAL !!! 🥊

Les clés pour avoir une attitude mentale positive:

Être positif est ce que ca veut dire être insensible et être heureux et souriant à chaque instant ? Non cela ne signifie pas être joyeux à toute heure de la journée. Ce n'est pas humain, car nous sommes aussi soumis à nos sentiments et nos émotions et qu'on ne doit pas les réprimer mais plutôt accueillir. On ne peut donc pas être constant à chaque instant. Le plus important est de savoir ne pas être malheureux et être dans l'acceptation. Il est donc important de ne pas abandonner, de garder espoir, de voir le verre à moitié plein et de ne pas nous concentrer sur le point noir qui se trouve au milieu d’une feuille blanche. Sachez voir tous les éléments positifs qui nous entourent, les bienfaits sont souvent nombreux quand on ouvre les yeux.

Or, pour adopter cette attitude, il est important de savoir comment s’y prendre. Si nous avons la mentalité adéquate et une certaine capacité pour gérer nos pensées et notre attention, il ne nous sera pas difficile d’adopter une attitude positive qui nous permette de voir le monde avec un regard moins pessimiste. Certaines fois, il est nécessaire de faire preuve d'empathie pour comprendre le comportement d'autrui ou de faire preuve de lâcher prise pour se dire que la réussite est au bout du chemin mais que le moment n'est pas opportun.

Se fixer des objectifs réalisables est une bonne chose mais leur accomplissement doit nous mener quelque part. Vers des projets à long terme. Une série d’objectifs simples, unis, donnent vie à un but beaucoup plus grand, la finalité de notre vie. La réussite augmente la confiance et l'estime de soi et cela aide à avoir de la bienveillance envers soi.

Pensez à ce que vous voulez construire et transformez-le en réalité. Faites en sorte que ce que vous allez faire vous aide à avancer vers de plus grands objectifs, souvent transcendants, comme le développement personnel. Un maintenant bien marqué constitue déjà un grand pilier pour le bonheur et le bien-être futurs. Et n'oubliez pas que : "quand une porte se ferme, une autre s’ouvre". Alors avancez et souriez à votre futur plein d'espoir.